こぶたのつくりかた - 海も山も大好きなこぶたが自然からもらったたくさんのenergyを紹介します

ストレッチポール

20090206111224
これ、いいですよ!
ただの丸太のようですが…
この上に仰向けに寝てコロコロします。
しばらくコロコロすると、その後固い床の上に寝たときに姿勢がよくなり、筋肉がほぐれているのが実感できます。
姿勢が悪く、背中が張る私がやるとテキメン。
両肩がピッタリ床に着くし、腰も浮かなくなります。
学生の頃、仲間とお互いにマッサージをしていて背中をバキバキ鳴らしてスッキリしていましたが、これは同じくらいイイ感じです!
(‘-^*)/
こぶたがコロコロ… (つっこまれる前に言っちゃった)

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